自然界四时气候的变化，对人体有很大影响，自古以来，我国传统的养生法中即有“四时调摄”之说。《孙思邈养生全书，孙真人摄养论》中有详尽而精辟的论述，现摘引如下： ...

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《黄帝内经》中把一年的气候分为六个阶段，与人体的关系更为密切。 （一）大寒至春分阶段气候对人体健康的影响气候特点是风气当令，气候温暖；易患各种风病、肝病和脾病...

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第一是养阴阳 这是四季保健的总原则，即春夏养阳，秋冬养阴。其目的在于借助天时，调整阴阳平衡。春夏是阳长阴消的时期，阳长占优势，所以春夏要借助天地阳长的趋势...

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四季保健的核心是顺应四季气候阴阳的变化。什么是气候？对人体有什么影响？气候就是四季阴阳变化产生的天气变化。气候再产生温、热、凉、寒，昼夜温差影响万物，影响生命，...

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四季保健，也叫法时养生，就是保健必须依照天时气候同步进行。具体地说，就是春天有春天的保健原则，秋天有秋天的保健要领，一年四季，各有不同。总的原则就是顺应天时保健...

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