感冒的原因很多，一年四季都可能发生。春天因气候多变，乍暖乍寒，尤其是早春时节，常有寒潮侵袭，气温骤降，加上人体的皮肤已开始变得疏松，对寒邪抵御能力有所减弱。因此，人们很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。春季是阳气升发的时期，多风，性质偏温，容易散发病毒，所以，热性病比较多。

    春季尤其是感冒和流感最多。据有人调查，约有85%的人群，平均一年要得3次感冒。对于易患感冒的人，预防感冒首先应加强耐寒锻炼，提高机体的御寒能力。具体的方法是：按平时身体情况，从盛夏伏天开始，先用手按摩面部，而后逐渐用冷毛巾摩擦头面部，渐及四肢。抵抗力较好的，可以全身冷水擦澡，持续到九月份，再恢复到头面部冷毛巾摩擦，直至冬季。

    体质差者，也应坚持用冷毛巾洗鼻，冷水漱咽。通过穴位按摩，也可起到预防感冒的目的。主要穴位，如迎香、风池、足三里等。要是在流感流行期间，可用食醋烧蒸法，一般每立方米5毫升食醋，加水1倍，加热烧蒸，关闭窗户，每周2次。如果家庭有人发病，或有流感流行威胁等情况，可服中药预防（贯众9克，板蓝根12克，甘草6克。水煎服，连服3~5天）。

    所以，春天在生活中注意防治，就会预防或避免感冒的发生。比如每天早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚；早晚用淡盐水漱口；多进行户外活动，增强体质；每天居室要开窗通风；注意保暖防寒；做到饮食营养均衡，多吃蔬菜水果；老人和儿童应该及时接种流感疫苗等。

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