四季产生六气（风、寒、暑、湿、燥、火）。天时中的六气，是四季阴阳气化产生的，是养人的，每一个气对人体都是不可少的，就是说，人的生命活动离不开天地中的六气。

    异常的六气又叫六淫，是非正常气候形成的风、寒、暑、燥、火，六淫侵害人体会形成疾病。所以六气既养人也伤人。

    六气与人体相通的规律是：风气（春天的气）通于肝；热气（夏天的气）通于心；湿气（长夏的气）通于脾；燥气（秋天的气）通于肺；寒气（冬天的气）通于肾。

    六气对五脏的影响是：

  （1）风气通于肝

    大自然中的风气和肝的关系最大。风是春天的主气，所以春天主风。风在伤害人的时候，称为风邪，风邪，属于阳邪，最容易损伤人的肝，尤其易损耗人的肝阴，使人们发生肝阴不足，出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蟠动，舌红少津、脉弱细数等症，风邪甚至还会扰动肝阳，出现肝风、甚至中风。这种情况叫外风引动内风，所以春天养生最应重视养肝息风

  （2）火气通于心

    夏天，大自然中的火气、热气最大，与心的关系也最密切。火是夏天的主气，所以夏天主火。火在伤害人的时候，叫做火邪，火邪，属于阳邪，侵害人的时候心脏首当其冲，也就是说火气最先伤害心脏，这就叫做火气通于心。加之心为火脏，火为阳邪，两火相逢，心神最易受扰，出现心烦、失眠，甚至出现汗多、燥狂等情况，所以夏天最要注意养心安神。

  （3）湿气通于牌

    长夏（农历6月，公历7~8月），天时之气以湿为主，天气又湿又热。湿与脾的关系最大，因为脾是一个湿脏，“两湿”相遇，湿上加湿，所以长夏天湿、地湿、人的脾也湿，这样，牌的消化功能就常常受到影响，而出现恶心、舌苔厚腻，不想吃饭，甚至头昏、头痛，这就叫做脾为湿困。所以长夏要多注意健脾、醒脾，要多吃点董香、佩兰、薄荷、生姜等芳香化湿之品及健脾养脾的药食如扁豆、白术、惹苡仁等，原因就是湿气通于脾、脾为湿困

  （4）燥气通于肺

    秋天，天时中的燥气最强，燥气和人体五脏中的肺关系最为密切，燥是阳邪，性干。燥气为

患，往往最先影响肺，这就叫做燥气通于肺。而肺又是一个很娇气的脏器，它最怕燥，一旦被“燥邪”所伤，就易出现气逆、喘咳、口干鼻干、咳痰黏稠而干等肺燥、津亏、气逆的病症。所以秋天最要注意养肺生津。

  （5）寒气通于肾冬天寒气最重，寒气伤人时，就称为寒邪。

寒邪最易伤人的肾，因为肾气是水脏，其性为寒，这样天时的寒和人体之肾，“两寒”相逢，雪上加霜，肾阳易受伤害，这就叫做寒气通于肾。肾阳受损就会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀唐，苔白质淡、脉沉无力，甚至出现腰腿肿等情况，所以冬天最要小心养肾。

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